Page content
Creëer een voorspelbaar slaapritueel
Rituelen geven je baby houvast en verminderen stress, zowel thuis als op het kinderdagverblijf. Ze helpen je kindje beter in slaap te vallen en zorgen voor rust voor jou als ouder. Hoe eerder je hierover nadenkt, hoe makkelijker je straks kunt starten. Voorbeelden van eenvoudige rituelen zijn:
- Voeden, knuffelen, een liedje zingen, een boekje lezen of een favoriete knuffel kiezen
Je kunt alvast nadenken over hoe deze rituelen eruit komen te zien. Als rituelen thuis en bij de opvang op elkaar lijken, went je baby sneller aan nieuwe slaapomgevingen en voelt hij of zij zich veilig.
Kleine gewoontes thuis maken een groot verschil
Al vóór de geboorte kun je alvast nadenken over kleine routines die straks helpen bij het slapen:
- Een veilige slaapomgeving klaarmaken
- Een knuffel of doekje uitzoeken waar je baby aan kan wennen
- Het plannen van rustmomenten voor jezelf
Deze voorbereidingen maken de overgang voor je baby én jezelf een stuk makkelijker.
Vergeet jezelf niet
Een uitgeruste ouder kan beter voor zijn of haar kind zorgen. Denk alvast na over hoe jij nachten en rustmomenten wilt indelen zodra de baby er is. Kleine momenten van rust, zoals een kort dutje of een ontspannend avondritueel voor jezelf, maken een groot verschil voor je energie en welzijn.
Samen met Bink
Wij begrijpen hoe belangrijk slaap is voor zowel kinderen als ouders. Vertel ons gerust hoe je baby thuis in slaap valt en welke rituelen fijn werken. Samen zorgen we voor een rustige overgang naar het kinderdagverblijf, zodat je kindje zich snel thuis voelt.
Benieuwd hoe wij jouw kindje kunnen ondersteunen bij een veilige en rustige start?
Neem gerust contact met ons op; we vertellen je graag meer over onze opvang, onze manier van werken en hoe we samen een fijne overgang voor je kindje kunnen creëren.